はじめまして。

5月1日付けで入社しました　横尾(よこお)と申します。

本日は、ブログをお任せいただきましたので、

自己紹介も兼ね、私の趣味などについて投稿させていただきます。

私の趣味は、歌うこと・ヨガ・サウナです。

まず、歌うことですが、幼少期から続いている趣味です。

私にとって、喜びや感情を表現する手段だと思っています。

歌うと、カラダがりフレッシュされ、日々の疲れやプレッシャ一から解放されます。

また、歌うことは私のコミュニケーションのひとつでもあります。

歌を通じて、これまでたくさんの人との絆を深めてきました。

一緒に歌ったり、バンド演奏したり…、

それぞれの音を聴くことで、心が通い合う瞬間が生まれます。

歌うから楽しいのか、楽しいから歌うのか、どっちでも良いのですが、私の人生に欠かせないものです。

続きまして、趣味の二つ目のヨガですが、こちらは、コロナ禍に通っていたスクールが閉店し、以後お休みしていたのですが、昨年から再度スタートしました。

ヨガの魅力は、ポーズや呼吸法を通じて、緊張を解消し、心身のバランスを整えることができるところです。ポーズをとることで、柔軟性や筋力が鍛えられます。

また、ヨガの呼吸法を行うことで、心を落ち着かせ集中力を高めることができ、深いリラックスを感じることができます。

私のヨガの時間は、自分自身と向き合い、内面の声に耳を傾ける貴重な時間です。

日々の喧騒から離れ、心の安らぎを見つけることができます。

これから、運動したい！と考えている方には、ぜひおススメしたいです。

最後になりますが、趣味の三つ目のサウナですが、こちらは、好きすぎて、サウナの歴史やメカニズムにまで興味があり、サウナ関連の著書をたくさん読んでいます。

サウナの第1次ブームは1964年、次は1990年代、そして現在第3次ブームに突入、私は昨年からはまっているのでまだまだサウナ歴は浅いです。

きっかけは、「サ道」というドラマです。

半信半疑で、ドラマの主人公のサウナ→水風呂→外気浴を繰り返し「ととのった～」という感覚を初めて体験してからはまりました。サウナに行くための時間をどうにか確保するために努力を惜しみません。

高温の環境で汗を流すことで、体内の毒素や老廃物が排出されます。血行も良くなり、筋肉の疲労を和らげる効果も期待できます。どんなに疲れていても、帰る時は、心も体も軽やかになり、新たな活力を得たような気持ちになります。

サウナも、オススメしたい趣味です。

以上、私の趣味を紹介させていただきました。

アッサムでは、歌は歌いませんが(笑)、利用者様やご家族が、少しでも笑顔になっていただける様、私なりに全力でサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いいたします。